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SC-Kemmern-Running
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Ralf Friedrich

Wohnort:
Forchheim

Geburtsdatum:
29.10.1963

Läufer seit:
2008 (wieder)

Mitglied SCK-RUNNING seit:
2014

Sportliche Erfolge:
Bayrischer Jugend A-Vizemeister 110mH 
mehrfacher Oberfränkischer Meister 400m
Stoneman Miriquidi 2016
Zugspitz Ultra Trail 2017 über 63km in 10:47h
erfolgreich den Goretex Trans Alpine Run 2017 gefinished
(273 km- 4 Länder- 2 Läufer- ein Traum)

Bestzeiten:
3000m: 11:40 (2013, Baunach)
10 km: 40:51 (2016, Schweinfurt)
Halbmarathon: 01:34:34 (2013, Schesslitz)
Marathon: 03:33:21 (2015, Fürth)

Lieblingsläufe:
WKEL Bamberg
Vesterlauf Coburg
Kaiserdomlauf
Run&Bike Night Coburg

Sportliche Ziele:
Über 10km ne 40er Zeit (wäre net schlecht) und einen Marathon finishen

Mein schönstes Lauferlebnis:
Run&Bike Night Coburg 2013 (3.Platz AK)
B2run Nürnberg

Warum ich bei der Runninggruppe
des SC Kemmern bin:

man sieht bei den Laufevents wie viel Spaß die Truppe hat und möchte einfach dazu gehören

Mein Motto:
Du weißt nicht wie weit Deine Kräfte gehen, bis du es versucht hast

Hauptsponsoren:




offizieller Ausrüster der
RUNNING-Abteilung des SCK