Bevor Sie mit einem mehr oder weniger intensiven Training beginnen sollten Sie unbedingt bei einem Internisten oder Ihrem Hausarzt einen umfangreichen Gesundheitscheck machen. Dieser ist in aller Regel kostenlos und enthält neben einem Belastungs-EKG auch ein Herz-Ultraschall und gegebenenfalls eine Lungenfunktionsprüfung.

Ob bei Ihnen ein solcher medizinischer Schritt vor den ersten Laufversuchen angezeigt ist, verrät Ihnen ein Gesundheitscheck, die Sie hier durchführen können: